|
.
.
.
|
Produkty
które należy spożywać oraz te, których powinno się unikać:
Mięsa
i drób
Wskazane: baranina, indyk, jagnię, królik.
Unikać: bekonu, cielęciny, dziczyzny, gęsi, kaczki, kuropatwy,
kurczaków, mięsa bawołu, przepiórek, serc, szynki, wieprzowiny, wołowiny,
wołowiny mielonej.
Owoce
morza
Wskazane: albacore (tuńczyk), aloza, czerwony snapper, dorsz,
granik, jesiotr, łoso¶, makrela, nawęd żabnica, pstr±g tęczowy, pstr±g
morski, sardynka, szczupak, ¶limaki, morszczuk.
Unikać: barakudy, bieługi, fl±dry, halibuta, homara, kraba,
krewetek, łososia wędzonego, małży, okońa, ostrygi, o¶miornicy, raków,
sardeli, skrzydelnika, szarej soli, ¶ledzia (marynowanego), węgorza, żółwia,
żab.
Jaja
i nabiał
Wskazane: jogurt, jogurt z owocami, kefir, kwa¶na ¶mietana, mleko
owcze, ser farmer, ser feta, ser mozzarella, ser owczy, ser ricotta, serek
wiejski.
Unikać: lodów, masła, ma¶lanki, pełnego mleka, sera amerykańskiego,
sera blue, sera brie, sera camembert, sera parmesan.
Oleje
i tłuszcze
Wskazane: olej z oliwek.
Unikać: oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy, oleju
krokoszowego, oleju słonecznikowego, oleju sezamowego.
Orzechy
i pestki
Wskazane: kasztany, orzeszki ziemne, orzechy włoskie, masło z
orzeszków ziemnych.
Unikać: masła sezamowego, orzechów laskowych, masła słonecznikowego,
maku, pestek dyni, siemienia sezamu, pestek słonecznika.
Fasole
i inne ro¶liny str±czkowe
Wskazane: fasola czerwonej soi, fasolka czerwona, fasolka navy,
fasola pinto, soczewica zielona.
Unikać: fasoli aduke, azuki, czarnej, garbanzo, fava, lima,
nerkowatej, groszku "czarne oczko".
Zboża
Wskazane: orkisz, otręby ryżowe, otręby owsa, owsianka, proso,
ryż dmuchany.
Unikać: gryki, kamutu, kasha, m±ki kukurydzianej, płatków
kukurydzianych.
Chleb
i grzanki
Wskazane: chleb z br±zowego ryżu, chleb esseński, chleb
ezechiela, chleb z kiełków pszenicy, chleb z m±ki sojowej, 100% chleb
żytni, chrupki fin, pieczywo chrupkie wasa, pieczywo chrupkie żytnie,
pieczywo z prosa, wafle ryżowe.
Unikać: bułek kukurydzianych.
Ziarna
i makarony
Wskazane: dziki ryż, makarony z m±ki z kiełków pszenicy,
makarony z m±ki owsianej, makarony z m±ki ryżowej, makarony z m±ki żytniej,
ryż biały, ryż br±zowy.
Unikać: makaronu z karczocha, makaronu soba, kaszy gryczanej.
Warzywa
Wskazane: botwinka, brokuły, burak, gorczyca, jarmuż, kalafior,
kapusta bezgłowa, kiełki lucerny, karczoch jerozolimski, okra, kiełki
lucerny, mniszek lekarski, oberżyna, ogórek, pasternak, pietruszka,
seler, por, słodkie ziemniaki, tofu.
Unikać: awokado, fasoli limejskiej, grzybów shitake, grzyba
abalone, karczocha amerykańskiego, karczocha jerozolimskiego, kiełków
mung, kiełków rzodkiewki, kukurydzy białej, kukurydzy żółtej, oliwek
czarnych, papryki: czerwonej, zielonej, żółtej, jalapeno, rzodkiewki.
Owoce
Wskazane: ananas, cytryna, figi suszone, figi ¶wieże, grejpfrut,
wi¶nia, malino-jeżyna, ¶liwki czerwone, zielone, wi¶nia, winogrona,
czarne, zielone, czerwone, żurawina.
Unikać: bananów, mango, gruszek, granatów, guawy, karamboli,
orzechów kokosowych, pomarańczy, rabarbaru.
Soki
i napoje
Wskazane: sok z ciemnej wi¶ni, sok z marchwi, sok z marchwi, sok z
papai, sok z selera, sok z winogron, sok z żurawiny błotnej.
Unikać: soku pomarańczowego.
Przyprawy
Wskazane: curry, chrzan, czosnek, miso, pietruszka.
Unikać: allspice, anyżku, esencji migdałowej, kaparów, octu
balsamicznego, octu białego, octu z jabłek, octu winnego czerwonego,
pieprzu białego, pieprzu czarnego mielonego, pieprzu czerwonego, skrobi
kukurydzianej, słodu jęczmiennego, tapioki, żelatyny.
Herbatki
ziołowe
Wskazane: echinacea, głóg, łopian, owoc dzikiej róży,
rumianek, imbir, li¶cie truskawek, lucerna, zielona herbata, żeńszeń.
Unikać: aloesu, chmielu, czerwonej koniczyny, dziewanny, goryczki,
kozieradki, lipy, rabarbaru, senesu, tasznika pospolitego, znamiona
kukurydzy.
Używki
Wskazane: kawa bezkofeinowa, herbata zielona, kawa regularna (z
kofein±).
Unikać: coca-coli, czarnej herbaty bezkofeinowej, czarnej herbaty
regularnej, likierów destylowanych, napojów gazowanych.
Inne
przyprawy
Wskazane: Z powodu podatno¶ci grupy AB na raka żoł±dka należy
unikać wszystkich przypraw marynowanych.
Unikać: ketchupu, kwa¶nych marynat, marynat z koprem, marynat
koszernych, marynat słodkich, relish, sosu Worcestershire..
Szczegóły u Ľródła: Dr Peter J.D'Adamo i
Catherine Whitney "Jedz zgodnie ze swoj± grup± krwi"
|
Jednakże, aby wyeliminować niepożądane efekty spożywania
niewłaściwego pożywienia ludzie z grupą krwi
"AB" powinni stosować unikalną kombinację minerałów
i witamin oraz składników pochodzenia roślinnego VITAL AB.
Preparat ten zabezpiecza przed chorobami regulując większość
zaburzonych funkcji organizmu osób z grupa "AB".
wg. dr P. D' Adamo
|
 |
<<FORMULARZ ZGŁOSZENIA>> w celu otrzymania dodatków
żywieniowych z 30% zniżką, plakatu dla grupy krwi lub
pozycji książkowej na ten temat.
.
|
